Черника-йога

[Леночка.]

Координал прислал мне ссылку на удивительный ресурс: http://bomay.yangsheng.ru/sod/iogi_joke.html

Черника-йога
Вариант хатха- с элементами раджа-йоги

Чтобы вести Нормальный Образ Жизни (НОЖ), имея в виду нормальные дыхание,
питание и выделения, т.е. чтобы жить по-ёжески, полезно лично запасать
продукты природы. Но, отправляясь рано утречком, скажем, на сбор черники, вы
явно не успеете выполнить свой привычный утренний комплекс йоги, требующий
двух-трех часов отвлеченного времени, и, дабы не пропал день (ни дня без
йоги!), предлагаю на Ваше усмотрения собственный опыт.

Войдя в лес, не торопитесь за слишком устремленными: они будут стремиться
куда-то весь день, а в конце его - на обратную электричку, не видя вокруг
себя ни неба, ни земли - они так всю жизнь. Полезней всего, как всегда перед
важным начинанием, сначала расслабиться. Сядьте в удобную позу, лучше
всего - в позу лотоса, и сосредоточьтесь на чернике (рис. 1). И пусть вас не
смущает, что падмасана в лесу, черника и йога вещи будто бы несовместимые.
Только наша авидья (неведение) привлекает подобные мысли. Всё едино в этом
мире: арии со своими ведами, ведающими и ведуньями (по-русски - ведьмами)
пришли в Индию из наших краев, у наших ведьм учились готовить из мухоморов
божественный напиток сому, пренепременно знали и чернику, улучшающую зрение
и спасающую от онкологии.


Рис. 1. Сосредоточение.

Когда почувствуете, что вас начинает куда-то клонить, смело вставайте и
идите куда глаза глядят, полагаясь на высший манас, т.е. на интуицию,
помятуя, что среднестатистически все азимуты по урожайности равноценны. И,
куда начало клонить - тоже важный фактор, а точнее - вектор, намекающий на
притяжения некоего поля, то ли известного Вам, то ли нет. И еще совет: не
стремитесь забраться подальше: чем дальше уйдете от поселения А, тем ближе
окажется поселение Б.

Первая асана, которая привлечет Ваше внимание, это "собака головой вниз"
(рис. 2). Так обычно берут ягоду деревенские женщины, привыкшие к
монотонному домашнему труду.


Рис. 2. Собака головой вниз.

Мужчины же существа более ленивые. Они включают
аджна-чакру, расположенную как раз на уровне лба. Нахмурив лоб, мужчины
строят упрощенную модель сбора. Обычно это "лосиный метод": бегают по лесу
от одного секретного участка до другого. И, как всегда это бывает при
высокой степени секретности, один спец не знает, что делает другой, так что
каждый относительно урожайный участок имеет многих и многих тайных хозяев.

Одна из объективных (или субъективных) причин, ускоряющих темп перемещения
людей по лесу, это комары. Точнее, комарихи: мужики у них, как и мы, йоги,
истые вегетарианцы. На комарих можно, конечно попытаться воздействовать
позой льва, сопровождаемой соответствущим рыком, но более эффективен нигде
на запатентованный, а потому открытый для всех метод Яна Ивановича
Колтунова. Из анахаты (сердечной чакры) Вы выпускаете луч мира и добра
длиной 1 (один) метр и раскручиваете его против часовой стралки так, чтобы
образовался всё расширяющийся конус, переходящий в полусферу, полностью
закрывающую Вас спереди. Если повторить то же самое сзади, то возникшая
экранирующая сфера, по мнению учеников мэтра, гарантирует мирное
сосуществование с этими летательно-колючими женщинами. Но, будьте осторожны!
Если сознание недостаточно очищено, на анахате дефицит душевной энергии и Вы
не насытите в достаточной степени Ваш луч идеей мира и добра, и не дай Бог,
перебьете всех комарих в радиусе 1 (один) метр, то навлечете на себя большую
карму (кару - санскр.)

Перейдем, наконец, к последующим асанам. Основная стойка при приличном
урожае (о неприличном йоги не говорят) - ваджр-асана (рис. 3). Сидя в этой
алмазной позе, вы можете быстро или меланхолично обирать ближайшие кустики.


Рис. 3. Сбор из ваджр-асаны.

Упоминавшаяся "собака головой вниз" (рис. 2) годится, если Вы внизу, а черника на бугорочке. Если уровни примерно равные, подойдет "поцелуй колена" (рис. 4). Но не берите пример с деревенских бабок, разнообразьте асаны.


Рис. 4. Поза "поцелуй колена".

Когда из ваджр-асаны видимые глазом ягоды рука неймет, воспользуйтесь
йога-мудрой, наклонившись вперед (рис. 5). Не случайно этой позой пользуются
мусульмане для ежедневного пятиричного намаза: далекое становится близким.


Рис. 5. Йога-мудра.

Для боковых кустиков пользуйтесь любой из любимых Вами скрученных поз.
Однако, выполняя триконасану (не-йоги легко догадаются по созвучию, что это
поза треугольника), нарушая требование, уделяйте всё же больше внимания
земле, а не небу (рис. 6).


Рис. 6. Триконасана.

Для обзора ближайших окрестностей хороша поза кобры (рис. 7). Не забудьте
после нее выполнить контрпозу, согнувшись вперед.


Рис. 7. Поза кобры.

Что касается совершенно необходимых перевернутых поз, то сегодня можно
обойтись без сиршасаны (стойки на голове): мы достатчно пробыли вниз
головой. Тем более что, как любил говорить наш йог Александр Григорьевич,
прежде чем стать на голову, нужно ее иметь, иначе есть опасность йогнуться
навсегда. Так что лягте по-простому на спину и положите
вытянутые ноги на ствол дерева, лежащий или стоящий (рис. 8)


Рис. 8. Перевернутая поза.

Через каждые 2 часа работы можно также проводить полное расслабление в позе
трупа (шавасане), выбрав эмоционально позитивную площадку (рис. 9).


Рис. 9. Шавасана.

Дыхание, пока вы йожитесь, произвольное, свободное, а кумбхаки (задержки)
будут возникать сами собой. Поднимаете веточку, видите массу ягод - и
дыхание невольно замирает. Еще не подняли следующую - и оно уже замирает от
предвкушения. Подняли - ни одной ягодки! - и вы делаете глубокий вдох и
медленный выдох через нос.

Когда вернетесь домой, примете ванну и, ограниченно перекусив, устроитесь,
как всегда, без подушки, на свою жесткую постель, у вас получится
недостижимое ранее расслабление в позе трупа. Не допустить засыпания в этом
случае будет трудно да и не нужно. Закрыв глаза, перед засыпанием
понаблюдайте астральную чернику, пришедшую в гости. Это, говорят, развивает
астральное зрение (ясновидение, дальновидение и пр.). Может прилететь и
астральный комар: его писк будет слышаться с одной стороны, куда бы Вы не
повернули голову. Значит - развивается астральный слух. Или еще что-нибудь
значит. На всякий случай следующий раз сосредоточьте внимание на другом ухе,
чтобы астральный слух не искажал пространственную перспективу.

Октябрь 1989 - декабрь 2001 г.

@темы: картинки, хиханьки

Comments

[К. Мутных]

Ооо, давно с утра так не хохотал))